1-صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید.
2-درس هایی را كه نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موكول كنید.
3-بلافاصله پس از غذا خوردن با شكم پر مطالعه نكنید.
4-قبل و بعد از مطالعه، حتما استراحت كنید.
5-هنگام هیجان های عصبی ،ترس ،خشم اضطراب وکینه وناراحتی مطالعه نکنید؛زیرا تمرکزندارید.
6-برای مطالعه شوروشوق واشتیاق فراوان داشته باشید.
7-درحالت خستگی وبی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکزحواس ندارید.
8-انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد.
9-ابتدا وضعیت جسمی وروحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید.
⛔️هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم.
⛔️یادآوری مهم: متخصصان مطالعه و یادگیری به شدت اعتماد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه ونداشتن تمرکز عالی “اضطراب “است .برنامه ریزی درسی ،مطالعه درطول سال تحصیلی واستفاده بهتراززمان والبته آسودگی شب امتحان ازهمه اضطراب های کاذب جلوگیری می کنند.
