عوارض مقایسه خود با دیگران، نه تنها جلوی پیشرفتتون رو میگیره؛ باعث افسردگی هم میشه. نه خودتون رو باید با کسی مقایسه کنید و نه اجازه ی مقایسه شدن رو بدید.
اگه میخواین از دست این عادت بد خلاص بشین، جای درستی اومدین.
در ادامه مقالات مشاوره کنکور و برنامه ریزی کنکور دکتر امیرپارسا شاکری از مشاوران آیدی نوین قراره 6 راهکار جلوگیری از مقایسه شدن رو یاد بدن.
برنامه ریزی کنکور (با این برنامه 100 درصد 2رقمی شو)
مشاوره کنکور (طرح رتبه شو آیدی نوین توانست 50 دانش آموز ضعیف رو به رتبه زیر هزار برساند)
دکتر امیرپارسا شاکری دانشجوی دندانپزشکی ، از بهترین مشاوران کنکورIDNovin :
تنها مقایسه قابل قبول، مقایسه خودمون با خودمونه. باید شرایط گذشته را با شرایط حال مقایسه کنیم. در اصل، مقایسه باطن خود با ظاهر دیگران اکیدا ممنوع!
حتی خیلی موارد پیش میاد که دیگران، جرات پیدا می کنند ما رو با بقیه مقایسه کنند. نباید از دست اونا ناراحت و دلگیر بشین. می دونین چرا؟
چون انگشت اتهام فقط به سمت خودتونه!
یعنی چی؟ یعنی باید جوری اراده و انگیزه تون رو به بقیه نشون بدین، که سرمشق بقیه هم قرار بگیرین. البته خب مسلمه که «کار هر کس نیست، خرمن کوفتن!»
با آیدی نوین همراه باش تا شیش تا راهکار مقابله با مقایسه دیگران رو یاد بگیرین.
6 راهکار مقابله با مقایسه خود با دیگران
می دونم که میدونین مقایسه کردن درست نیست، ولی نمی تونین ازش دست بردارین. همین عادت بد، حس خوب زندگی شاد رو ازتون گرفته. ولی نگران نباشین و با ما همراه باشین. :-)
1. آگاه و هوشیار باشید
همیشه حواستون به دزدهای افکارتون باشه. کافیه یه لحظه غفلت کنین، اونوقت می بینین تو دریای افکارتون غرق شدین.
وسط تست زدن برای کنکورتون، یهو به خودتون میاید میبینید داشتین به شیش ماه قبل، یا شیش سال پیش فکر میکردین!
هر چیزی باعث درگیری فکری تون شد، روی یه کاغذ بنویسینش و تو تایم بیکاری بهش بپردازین.
2. منحصر به فرد بودن خود را بپذیرید
هیچ وقت هیچ کسی تو زندگیش کامل و بی نقص نبوده. ممکنه حالا از لحاظ فیزیکی، بعضی از آدما محدودیت هایی داشته باشن. ولی خب این جلوی انگیزه و اراده شون رو نگرفته و حتی از آدمای معمولی هم بیشتر پیشرفت کردن.
اگه توی خارجیا بخوایم بگیم، میشه به “استیون هاوکینگ (Stephen Hawking)” اشاره کرد که کیهان شناس و نویسنده و مدیر تحقیقات بود. (البته خیلی خلاصه وار اشاره ی کوچیکی به فعالیت های این دانشمند داشتم)
استیون هاوکینگ یه جمله ی معروفی داره که میگه:
«زندگی هر چه قدر هم که مشکل به نظر بیاید، بازهم می توانید در کاری موفق باشید. تنها نکته این است که هرگز تسلیم نشوید.»
توی ایرانی ها هم میشه به “وحید رجبلو” اشاره کرد که یک کارآفرین با انگیزه و بنیانگذار استارت آپ «توانیتو» ست.
3. روی شایستگی ها و ویژگی های مثبت خود متمرکز شوید
شاید انقد دور و بر خودتون رو با افکار منفی احاطه کردین، که حتی یادتون رفته شما هم یه سری استعداد ها و توانایی های مخصوص خودتون رو دارین.
فقط باید بخواین، نه! این همه چی نیست! چجوری خواستنه مهمه. مهمترین چیزی که باید مد نظر قرار بدین اینه که چه چیزی رو بیشتر از همه می خواین.
به عنوان مثال، چه درسی هست که وقتی دارین می خونینش، اصلا متوجه گذشت زمان نمیشین. باید علاقه تون و خواست قلبی تون رو برای درس و رشته مورد نظرتون ملاک قرار بدین.
حالا چرا اینا رو گفتم؟ واسه اینکه وقتی به چیزی علاقه ی شدید دارین، سختی های راه هم براتون شیرین میشه. به عبارت دیگه، اگه استعداد اون چیزی که میخواین رو نداشتین؛ هرگز بهش علاقه مند نمی شدین!
4. استفاده از تجربه زندگی افراد موفق
تجربه افراد موفق، یکی از میانبر های مسیر موفقیته. منتهی یه نکته ی کلیدی داره. اون هم اینه که چجوری این افراد رو میشه پیدا کرد. تازه، بر فرض پیداشون هم کردیم. آیا فرصت این رو دارن ما رو راهنمایی کنن و بهمون انگیزه بدن یا نه؟
پس شد دو تا نکته که باید بهشون دقت کرد:
1. پیدا کردن فردی که واقعا موفقه و به چیزی که می خواسته رسیده (نه مثل این پکیج فروش های اینستاگرامی)
2. گلچینی از افراد موفق که دوست دارن راه و روش موفقیت رو به بقیه هم یاد بدن.
خبر خوب اینه که توی آیدی نوین، بهترین مشاورای کنکور در اختیار شما دانش آموزا و دانشجوهای عزیز هستن و میتونن چراغ راهتون باشن.
برای دریافت برنامه ریزی حرفه ای و قبولی تضمینی در کنکور کافیه فرم زیر رو پر کنید و با دکتر شاکری و سایر مشاوران رتبه برتر آیدی نوین در ارتباط باشید:
فرم ارتباط با مشاوران آیدی نوین:
5. جملات درونی خود را اصلاح کنید
6. به کسانی که شما را مقایسه می کنند توجه نکنید
ما در آن واحد تو دو جا داریم زندگی می کنیم. یکی داخل بدن و افکار خودمونه که کنترلش کاملا دست ماس. مورد دیگه روی این کره خاکی و اجتماع، که خواه نا خواه، با افراد خیلی زیادی در ارتباط هستیم.
قضیه اینه که مهم نیست دنیای بیرون شما چخبره و چه افرادی هی شما را با این و اون مقایسه می کنن. اگه قرار بود به این کارشون پول بدن، الان مقایسه گرها جزو پولدارترین آدمای روی زمین بودن.
شما فقط هدف و خواسته ای که توی ذهنتون ترسیم کردین رو چراغ راهتون قرار بدین. تنها مقایسه ای که مفیده اینه که امروز چقد به خواسته تون نزدیک تر شدین. به عبارت دیگه امروز اصلا تلاشی برای واقعی شدن رویاتون انجام دادین یا نه!