خسته شدن و نداشتن تمرکز هنگام درس خواندن و تست زدن

سوال: نمیتوانم روی درس هایم تمرکز کنم و تست که می زنم زود خسته می شوم، چه کار باید انجام دهم؟

پاسخ مشاور: فایل صوتی + متن  در ادامه مطلب

   فایل صوتی

دلیل بهم ریختن ساعت خواب یا عدم تمرکز روی دروس، آن مشکلی است که دچارش شده اید، مشکل باید حل شود و برای اینکه آن را حل کنید باید از روانشناسان کمک بگیرید، وقتی مشکل حل شود و ذهن شما درگیر چیز خاصی نباشد، به راحتی می توانید روی درس خود تمرکز کنید.

شما قبل از اینکه مشکل درسی داشته باشید، مشکل روان شناسی دارید، و ممکن است برای همه پیش بیاید و کاملا طبیعی است؛ زمانی که ذهن ما روی یک موضوع خاص باشد تا زمانی که حل نشود، نمی توان به موضوع دیگری فکر کرد.

استاد سامان مختاری، روانشناس و مشاور ارشد دپارتمان مشاوره تخصصی کنکوری IDN

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *